La Secretar\u00eda de Salud del Estado (SESA) recomienda limitar\nel consumo de alimentos cal\u00f3ricos para prevenir en la poblaci\u00f3n padecimientos\ncomo sobrepeso, obesidad, dislipidemias y enfermedades no transmisibles como\ndiabetes, problemas card\u00edacos e hipertensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
La dependencia recomienda llevar una dieta saludable y\nrealizar alguna actividad f\u00edsica de manera peri\u00f3dica que contribuya a reducir\nel riesgo de enfermarse.<\/p>\n\n\n\n
Cabe se\u00f1alar que el exceso en el consumo de harinas\nrefinadas, alimentos cal\u00f3ricos, bebidas azucaradas y abuso de sal pueden ser\nperjudiciales en cualquier etapa de la vida.<\/p>\n\n\n\n
La SESA dio a conocer que una de las maneras m\u00e1s\neficaces para lograr un peso \u00f3ptimo es medirse en el consumo de alimentos,\nadoptar estilos de vida saludables, tener una alimentaci\u00f3n balanceada y\npracticar actividad f\u00edsica, ya que se ha demostrado que el ejercicio disminuye\nla glucosa en la sangre.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, es importante acudir a valoraci\u00f3n cl\u00ednica\npor lo menos cada a\u00f1o y cuidar la salud mental, ya que la pandemia de Covid-19\nprovoc\u00f3 padecimientos como ansiedad, depresi\u00f3n, angustia y sedentarismo entre\nla poblaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Con estas recomendaciones, la dependencia estatal\nbusca sensibilizar a las familias sobre la importancia de llevar una vida\nsaludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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