El Centro de Investigaci\u00f3n y Reproducci\u00f3n Animal de la Universidad Aut\u00f3noma de Tlaxcala (CIRA-UATx) puso en marcha un programa de acondicionamiento aer\u00f3bico dirigido al personal que labora en el campus Ixtacuixtla, bajo el principio Cuerpo saludable=cerebro sano=mente sana<\/p>\n\n\n\n
Esta iniciativa fue impulsada por la Doctora \u00c1ngeles Jim\u00e9nez Estrada, investigadora del CIRA, en colaboraci\u00f3n con las doctoras Alba M\u00f3nica Montiel Gonz\u00e1lez y Mar\u00eda Mercedes Rodr\u00edguez Palma, del Centro de Investigaciones en Ciencias Biol\u00f3gicas (CICB). En el campus Ixtacuixtla de ubican la Facultad de Agrobiolog\u00eda, el CIRA, el Centro de Investigaci\u00f3n en Gen\u00e9tica y Ambiente y el Jard\u00edn Etnobiol\u00f3gico \u201cTlaxcallan\u201d.<\/p>\n\n\n\n
La actividad f\u00edsica, particularmente el ejercicio aer\u00f3bico, ha demostrado beneficios significativos en la prevenci\u00f3n de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Adem\u00e1s, mejora la memoria, reduce s\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad, y fortalece la salud cerebral mediante la producci\u00f3n de mol\u00e9culas neurotr\u00f3ficas: sustancias naturales que protegen las c\u00e9lulas del cerebro y refuerzan las conexiones entre neuronas.<\/p>\n\n\n\n
Con esta iniciativa Cuerpo saludable=cerebro sano=mente sana, se programaron las sesiones dos veces por semana en el Jard\u00edn Etnobiol\u00f3gico \u201cTlaxcallan\u201d y son guiadas por el instructor Hugo Cervantes Hern\u00e1ndez.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, se destaca que el ejercicio de habilidad abierta, como el baile o deportes que requieren respuestas r\u00e1pidas e impredecibles, resulta m\u00e1s ben\u00e9fico para el cerebro que los ejercicios repetitivos como caminar o correr, ya que tambi\u00e9n estimula la toma de decisiones y la atenci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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