Recomienda SESA alimentación correcta y actividad física en temporada decembrina
La Secretaría de Salud (SESA), recomienda llevar una alimentación basada en vitaminas y proteínas, así como actividad física durante la temporada decembrina.
Claudia Torres Soria, Líder Estatal del programa Alimentación y Actividad Física de la SESA, señaló que las fiestas decembrinas se distinguen por el exceso en el consumo de alimentos y bebidas, por lo que recomendó llevar un balance entre las calorías que se consumen y las que se gastan, a fin de conservar un buen estado de salud.
La funcionaria estatal detalló que las calorías son la unidad que mide la energía que tienen los alimentos y bebidas que se consumen, por lo que es importante elegir una alimentación balanceada.
“Si mantenemos un equilibrio entre las calorías que consumimos y las que gastamos y hacemos diariamente actividad física vamos a lograr mantenernos sanos y evitar el sobrepeso y la obesidad”, explicó Torres Soria.


